SÂM BÍ ĐAO

Cách nấu sâm bí đao rất đơn giản chứ không hề công phu như bạn vẫn tưởng tượng đâu. Sâm bí đao ngon ngọt với công dụng thanh mát cơ thể, lợi tiểu,… rất tốt cho cơ thể, được thưởng thức vào ngày hè thì thật tuyệt. Thời tiết đang ở vào những ngày nắng nóng ta cùng nhau vào bếp thực hiện cách nấu nước sâm bí đao ngon lành cho cả gia đình giải nhiệt nhé!

+ Thục địa 10 gr

+ Bí đao 1 kg
+ Lá dứa 5 lá
+ Muối 1/3 muỗng cà phê
+ Nước 4 lít
+ Đường phèn 150 gr

Bước 1: Trước tiên ta gọt bỏ vỏ bí đao đem rửa sạch sau đó thái khoanh tròn mỏng. Rửa sạch lá dứa còn thục địa thì ta xắt nhỏ, thay vì thục địa bạn có thể làm sâm bí đao bạch quả.


Bước 2: Tiếp tục các bạn cho thục địa+ bí đao+ muối vào chung trong một cái nồi, thêm nước và bắc lên bếp nấu nhừ bí càng nhừ thì sâm bí đao ngon. Nấu cho đến khi bí chín nhừ thì ta cho lá dứa vào đun thêm khoảng 5 phút nữa và tắt bếp, cách làm sâm bí đao có mùi thơm là nhờ lá dứa đó các bạn.


Bước 3: Chúng ta chờ cho nước nguội rồi ta lọc lấy nước, cho đường phèn vào khuấy đều. Sau đó cho vào tủ lạnh bảo quản nhé! Khi uống bạn chỉ cần cho 100ml sâm bí đao vào ly, thêm đá và thưởng thức, cùng tận hưởng sự mát lạnh từ nước sâm mang lại nhé! Nước sâm từ cách nấu nước sâm bí đao có thể bảo quản trong tủ lạnh 3 đến 5 ngày.
Nước sâm bí đao ngọt mát, trong lành rất tốt cho cơ thể giải tỏa mọi sự bực bội, khó chịu trong ngày hè. Ngoài ra nước sâm bí đao này còn hỗ trợ giảm cân đẹp da rất hiệu quả. Cách nấu nước sâm bí đao lại quá đơn giản, bạn có thể thực hiện và trữ sẵn trong tủ lạnh mà từ từ thưởng thức nhé!